行程概览
推荐时长：5-7天
最佳季节：5-10月（避开雨季）
主题：自然风光、藏族文化、高原探险
交通指南
- 出发：从钟祥乘高铁至武汉，转飞机直达迪庆香格里拉机场（或经昆明中转）
- 当地交通：包车或租车自驾（推荐SUV以适应山路）
每日行程规划
- 第一天：抵达适应
- 上午：抵达香格里拉，入住独克宗古城附近酒店
- 下午：漫步古城，参观龟山公园转经筒
- 晚上：品尝酥油茶、牦牛肉火锅，避免剧烈运动以适应海拔
- 第二天：秘境自然
- 全天游览普达措国家公园，徒步属都湖、碧塔海
- 备好氧气瓶与防风外套，注意高原防晒
- 第三天：文化探索
- 上午：朝拜松赞林寺（小布达拉宫）
- 下午：探访纳帕海依拉草原，体验骑马环湖
- 第四天：深度体验
- 可选巴拉格宗大峡谷徒步，或前往梅里雪山（需额外2天）
- 晚上观看《香格里拉》民俗表演
实用贴士
- 高原反应：提前一周服用红景天，抵达后勿饮酒洗澡
- 住宿推荐：独克宗古城藏式民宿，或松赞林卡精品酒店
- 必带物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、常用药品
遵循当地习俗，勿随意拍摄寺庙与居民，保护高原环境。