一、行程概览
总里程：约2800公里（钟祥至拉萨）
建议时长：15-20天
最佳季节：5-10月
二、详细行程规划
第一阶段：钟祥→成都（2天）
- Day1：钟祥→重庆（580公里）
- 重点：沪渝高速沿途山水风光
- 住宿：重庆市区 - Day2：重庆→成都（300公里）
- 重点：宽窄巷子文化体验、车辆最终检查
- 住宿：成都武侯区
第二阶段：川藏段核心行程（12-15天）
- Day3：成都→康定→新都桥（330公里）
- 亮点：二郎山隧道、泸定桥、折多山观景台 - Day4：新都桥→理塘→稻城（350公里）
- 亮点：天路十八弯、卡子拉山、毛垭大草原 - Day5：稻城亚丁全日游
- 重点：珍珠海、牛奶海徒步 - Day6：稻城→巴塘（320公里）
- 亮点：海子山姊妹湖 - Day7：巴塘→八宿（460公里）
- 重点：金沙江大桥入藏、觉巴山险路 - Day8：八宿→波密（220公里）
- 亮点：然乌湖、米堆冰川 - Day9：波密→林芝（230公里）
- 亮点：通麦天险、鲁朗林海 - Day10：林芝→拉萨（400公里）
- 亮点：尼洋河风光、米拉山口
三、必备准备事项
车辆准备
- 建议使用SUV或越野车
- 必备防滑链、备胎、拖车绳
- 提前进行发动机、刹车系统全面检查
证件准备
- 身份证、驾驶证、行驶证
- 边防证（建议户籍地提前办理）
高原适应
- 提前一周服用红景天
- 备足氧气瓶、高原安等药品
- 保持良好心态，避免剧烈运动
四、实用贴士
- 每日出发前查询实时路况
- 住宿建议提前1-2天预订
- 随身携带现金（部分路段无信号）
- 尊重当地民俗，不随意拍摄藏民
- 环保出行，自带垃圾袋
五、经典景点推荐
- 摄影天堂：新都桥、然乌湖晨景
- 文化地标：布达拉宫、大昭寺
- 自然奇观：米堆冰川、巴松措